Menu
La rentrée scolaire est souvent une période de stress pour les enfants de tous âges, ainsi que pour leurs parents pourtant une rentrée sans stress est possible !
Il est vrai que les enfants peuvent ressentir de l’anxiété à l’idée de reprendre l’école, de rencontrer de nouveaux enseignants et camarades de classe, ou de faire face à des défis académiques. Quant aux parents, ils se préoccupent de la réussite scolaire de leurs enfants, de l’organisation de leur emploi du temps chargé et de la conciliation entre travail et vie de famille.
Prémièrement il est important de reconnaître que chaque enfant est unique et réagit différemment à la rentrée scolaire. Ensuite, certains enfants peuvent être plus résilients et s’adapter facilement, tandis que d’autres peuvent avoir besoin d’un soutien supplémentaire pour faire face aux changements.
Dans cet esprit et en tant que thérapeute en hypnose en sophrologue, je souhaite mettre en lumière les difficultés auxquelles peuvent être confrontés les enfants et les parents lors de la rentrée scolaire. En effet, vous pouvez mettre en place des mesures pour rendre cette période plus douce et sereine pour tous.
L’aspect le plus important pour faciliter la transition de la rentrée scolaire est la préparation !
En prémière lieu il est essentiel d’établir une routine stable avant le début de l’école. Cela comprend de :
Cette préparation permettra aux enfants de se sentir en confiance et prêts à affronter les défis de la rentrée scolaire.
Pour les jeunes enfants qui font leur première rentrée à l’école maternelle ou à la garderie. Il est important de les familiariser avec l’environnement scolaire.
Tout d’abord, organiser des visites préalables à l’école, où les enfants peuvent rencontrer les enseignants et découvrir les locaux, peut contribuer à réduire leur appréhension. De plus, les parents peuvent également encourager leurs enfants à jouer à l’école à la maison, en utilisant des activités ludiques pour les préparer à l’apprentissage et à la socialisation.
Quant aux enfants plus âgés, ils peuvent être confrontés à des défis académiques et émotionnels plus complexes. Ils peuvent avoir des inquiétudes quant à leurs résultats scolaires, leur capacité à s’intégrer dans un nouvel environnement ou à gérer leurs relations avec leurs camarades de classe.
Il est important de créer un espace de communication ouvert avec les enfants, où ils se sentent en confiance pour partager leurs inquiétudes et leurs problèmes. Les parents peuvent également les encourager à avoir une attitude positive envers l’école, en soulignant les aspects positifs de l’apprentissage et en reconnaissant leurs efforts et leurs réussites.
En tant que Hypnothérapeute et Sophrologue, je recommande également d’envisager différentes formes d’accompagnement pour aider les enfants et leurs parents à faire face aux difficultés de la rentrée scolaire.
Les thérapies-brèves comme l’hypnose et la sophrolgoie peuvent être bénéfique pour les enfants qui ont des pensées anxieuses ou des comportements maladaptatifs liés à l’école.
L’hypnose qui utilise l’imagination peut également être utilisée pour accompagner les jeunes enfants à s’exprimer et à comprendre leurs émotions liées à la rentrée scolaire.
D’ailleurs en utilisant les jeux, les contes et les dessins comme média thérapeutique, les enfants peuvent apprendre à gérer leur anxiété, à développer leurs compétences sociales et à renforcer leur estime de soi.
Grâce à des techniques d’imagination, de la réspiration et la gestion du stress, les enfants peuvent apprendre à reconnaître et à remettre en question leurs pensées négatives, pour adopter des attitudes plus positives et constructives
L’hypnose qui utilise l’imagination peut également être utilisée pour accompagner les jeunes enfants à s’exprimer et à comprendre leurs émotions liées à la rentrée scolaire.
D’ailleurs en utilisant les jeux, les contes et les dessins comme média thérapeutique, les enfants peuvent apprendre à gérer leur anxiété, à développer leurs compétences sociales et à renforcer leur estime de soi.
De même les parents peuvent bénéficier d’un soutien thérapeutique pour faire face au stress de la rentrée scolaire. Notamment, un accompagnement individuelle les aide à gérer leurs propres émotions et préoccupations, ainsi qu’à trouver des stratégies pour soutenir leurs enfants de manière efficace.
Ainsi, je reçois enfants et parents dans mon cabinet à St. Laurent d’Aigouze. Je vous invite à découvrir mon accompagnement.
En conclusion, la rentrée scolaire peut être une période stressante pour les enfants de tous âges et leurs parents.
Cependant, en mettant en place des mesures de préparation adéquates, en favorisant la communication ouverte et en envisageant différentes formes d’accompagnement, il est possible de rendre cette période plus douce et sereine.
Que ce soit grâce à l’hypnose, de la sophrologie ou à d’autres approches, chaque individu peut trouver le soutien dont il a besoin pour faire face aux défis de la rentrée scolaire et favoriser son épanouissement personnel et académique.
Partagez
Les derniers articles
Liens utiles
© Copyright 2022 | Kirsten van Gelder (EI) | Tous droits réservés | Site designé par La bisette digitale | Crédit photo Carole Ringenbach – RDECLIC