Gérer le stress au travail - 3 formations clés

Une formation d'une journée, deux demi-journées ou une formation flash de 2,5 heures ? 
Il y en a pour tous les types d'entreprises, n'est-ce pas ? Alors parlons de vos besoins.


Formation : Gestion du stress au travail 

Les émotions et le stress nuisent à la santé de vos collaborateurs : c'est une certitude !
Ils conduisent inévitablement à l'absentéisme au travail et au burn-out. Il en découle une volonté de changer d'emploi et des absences pour arrêt maladie fréquentes. Prenez les devants !

Created with Sketch.

Les émotions et le stress au travail : 
des éléments perturbateurs à la bonne marche  de votre entreprise

Grâce à une gestion réussie des émotions et du stress, vos employés retrouveront un sentiment de bien-être au travail.  Cette formation apporte une connaissance de l'utilité des émotions et du stress, comment les appliquer à son avantage et les activer grâce à ses propres ressources.

Contenu de la journée de formation : 
Gestion du stress au travail

La journée de formation "Gestion du stress et des émotions au travail" comprend les thèmes suivants :


Les émotions
● Emotions - un peu de théorie pour commencer 

 ● Existent-ils des émotions négatives ? - ce que nous disent nos émotions
 ● Emotions et pensées - quels liens
● Ancrer les émotions agréables
 ● Accepter et canaliser les émotions désagréables
● Comment nos émotions influencent l'autre
● Se protéger de l'émotion de l'autre
● Stratégies pour modifier positivement l'émotion de l'autre


Le stress

● Les 3 F - ou pourquoi le stress nous envahit parfois
● Comment utiliser le stress à son avantage
● Faire face au stress sur le moment et en amont


Des exercices simples pour

● se calmer au niveau physique, mental et émotionnel
● évacuer du stress
● lâcher les émotions désagréables 

● poser un ancrage positif pour mieux réagir lors d'un moment stressant
● prendre du recul 


Formation "Emotions & stress" par groupe

Cette formation en entreprise est proposé par groupes de 4 à 20 personnes.

La conception de la formation vise sur un équilibre entre théorie et exercice.
Les participants peuvent ainsi mettre directement en pratique leurs nouvelles compétences.

Durée et contenu modifiables selon vos besoins. 


Formation "gestion du stress au travail" : un argument puissant lors des recrutements

Lors de vos prochains recrutements mettez en avant l'intérêt que vous porter à vos collaborateurs. 

Formation : l'art de la communication 

Avez-vous appris l'art de la communication "de manière juste et saine " à l'école ou pendant vos études ? Non ? Je suppose que vos collaborateurs non plus ! 

Que nous le voulions ou non, la communication est toujours présente, même lorsque nous ne disons rien - je vous la confirme : tout est communication ! 


Created with Sketch.

La communication : 
une valeur ajoutée pour le bon fonctionnement de votre entreprise

Investissez maintenant dans une communication saine et efficace de vos collaborateurs, car cela ne produit pas seulement des collaborateurs satisfaits, mais aussi des collaborateurs qui :
● se comprennent mieux eux-mêmes et comprennent mieux les autres (même vos clients)
● se motivent eux-mêmes et augmentent ainsi leur productivité
● visent une augmentation des ventes conclues
● collaborer davantage au sein de l'équipe
● sont moins absentes 

 

Contenu de la journée de formation

La journée de formation "Apprenez l'art de la communication" comprend les thèmes suivants : 


La communication c'est quoi ? 

●  Théorie - les différents niveaux de la communication
● La perception des choses - Sommes-nous tous sur la même longueur d'onde ?
● Les biais cognitifs
 ● Croyances et valeurs - Parlons-en !

La communication à votre avantage
● Apprendre à communiquer avec ses 5 sens
● Comprendre et analyser les canaux de communication de notre vis-à-vis
● Comment voyez vous le monde ?
● Apprendre à questionner pertinemment pour mieux comprendre (et mieux vendre)
● Quelle position prendre et quand vis-à-vis de votre interlocuteur
● Reprendre le lead d'une conversation
● Pensez à votre authenticité

Tout commence chez soi
● Corps et pensée - une communication sans cesse
● Modifiez votre communication avec vous même pour être plus serein
● L'importance des objectifs et de les vivre avec ses 5 sens 
● Visez grand : ressentir -> vivre = réussir ses objectifs


Formation "L'art de la communication" par groupe

Cette formation en entreprise est proposé par groupes de 4 à 20 personnes.

La conception de la formation vise sur un équilibre entre théorie et exercice.
Les participants peuvent ainsi mettre directement en pratique leurs nouvelles compétences.

Durée et contenu modifiables selon vos besoins. 

 

Formation sur l'a communication : un argument puissant lors des recrutements

Lors de vos prochains recrutements mettez en avant l'intérêt que vous porter à vos collaborateurs. 

Garantir un mieux-être au travail grâce à : 
La magie de la respiration

La respiration, c'est la vie, c'est par elle que toute vie commence. 
Le but est d'apprendre à vos employés la magie de la respiration juste. Cela permet de réduire le stress, d'aider à gérer les émotions et d'augmenter la concentration - bref, d'améliorer le mieux-être au travail !
Améliorer la qualité de vie en entreprise en seulement 2,5 heures !

Created with Sketch.

Mieux-être au travail : simple & efficace 

Installer un mieux-être au travail ne relève pas de la magie. Il suffit de réserver deux heures et demie de votre temps et de confier à vos collaborateurs des exercices à la fois simples et efficaces.

Grâce à la transmission des exercices concrètes basées sur la Sophrologie, vos employés apprennent à:

● gérer le stress et les émotions 

● augmenter considérablement leur capacité de concentration 

● adhérer et viser les objectifs de votre entreprise
Efficacité et productivité de chacun sera augmenté. 


La sophrologie est également une approche de prévention des risques psychosociaux (stress, violence au travail : harcèlement moral et sexuel, burnout, addiction, etc.) qui permet de réduire l'absentéisme. 


Contenu de la journée de formation

D'une durée de 2h30, la formation contient: 

● une brève présentation de la Sophrologie
● les " bienfaits " du stress
● l'apprentissage d'une respiration saine

des exercices physiques simples pour :
● se calmer au niveau physique, mental et émotionnel

● évacuer le stress
● lâcher les émotions désagréables 
● créer sa bulle de concentration
● se détendre grâce à une visualisation de 10 minutes

● poser une ancrage positif pour se motiver instantanément

Formation "La magie de la respiration" par groupe

Cette formation en entreprise est proposé par groupes de 4 à 20 personnes.

La conception de la formation vise sur un équilibre entre théorie et exercice.
Les participants peuvent ainsi mettre directement en pratique leurs nouvelles compétences.

Durée et contenu modifiables selon vos besoins.
 

Mieux-être au travail : un argument puissant lors des recrutements

Lors de vos prochains recrutements mettez en avant l'intérêt que vous porter à vos collaborateurs. 


 Gérer le stress au travail - c'est aussi possible de manière hebdomadaire

Proposez régulièrement des séances de gestion du stress. Travaillons ensemble pendant quelques semaines ou mois pour que vos salariés montent en compétences et augmentent ainsi leur motivation et leurs performances de manière significative. 

Vos paramètres de cookies actuels empêchent l'affichage de contenu émanant de Youtube. Cliquez sur “Accepter et afficher le contenu” pour afficher ce contenu et accepter la politique d'utilisation des cookies de Youtube. Consultez la Politique de confidentialité de Youtube pour plus d'informations. Vous pouvez retirer votre consentement à tout moment dans vos paramètres des cookies.

Accepter et afficher le contenu

L'humour,
comme remède au stress

Comme vous le savez certainement, l'humour est un très bon remède au stress.

"Et tout le monde s'en fout"
Vidéo explicative sur le stress... par l'humour.

Kirsten van Gelder - La voie du mieux-être

Vos paramètres de cookies actuels empêchent l'affichage de contenu émanant de Google Maps. Cliquez sur “Accepter et afficher le contenu” pour afficher ce contenu et accepter la politique d'utilisation des cookies de Google Maps. Consultez la Politique de confidentialité de Google Maps pour plus d'informations. Vous pouvez retirer votre consentement à tout moment dans vos paramètres des cookies.

Accepter et afficher le contenu

Contact

Tél. : +33 (0)7 62 76 32 59

kirsten@therapiebreve-vangelder.com

Adresse

Kirsten van Gelder

8, Mas de l'Abbé 

30220 St. Laurent d'Aigouze

Heures d'ouverture

Lundi à vendredi - de 08h à 19h
Samedi - sur demande

France